따사로운 햇빛은 우리에게 따스함과 마음의 안정을 주기도 하지만 자외선의 측면에서 보면 정말 피부에 악영향을 주는데 특히나 남자들은 차단제를 잘 안 바르는 경향이 두드러집니다. 또한 구릿빛의 피부는 섹시함의 표본으로 인식되어 여름이 되면 태닝을 하느라 정신이 없기도 합니다 여름은 이미 지났지만 우리 피부에는 몇 가지 기억에 남는 흔적이 남아 있을 수 있습니다. 바로 갈색 반점인데요. 보이는 혈관, 전보다 처지거나 주름져 보이는 안색, 아마도 전암(광선 각화증이라고 함) 또는 피부암인 건조 하거나 분홍색이거나 변색된 반점일 수 있습니다. 좋은 소식은 태양광으로 손상된 흔적을 되돌릴 수 있다는 것입니다. 그리고 지금이 그것을 하기에 완벽한 시기입니다. 이제 전략을 알려드리겠습니다.

자외선으로부터 피부를 보호하는 7가지 방법

썬크림 바르기

자외선 차단제가 자외선으로 보호한다는 사실을 알고 계실 것입니다. 그러나 자외선(UV) 광선으로부터 피부를 보호하면 피부가 치유하고 오래된 손상을 적극적으로 되돌릴 수 있다는 사실을 알고 놀랄 수도 있습니다 마치 담배를 끊으면 시간이 지나 폐가 회복되는 것처럼 말입니다. 자외선 B(UVB) 광선은 여름에 주로 발생하지만 자외선 A(UVA) 광선은 1년 내내 피부에 도달하여 외출할 때마다 점차 피부를 손상시키고 노화시킵니다. 그렇기 때문에 자외선 차단제를 바르는 것을 의사들은 별로 좋아하지 않죠. 돈이 안되기 때문입니다

항산화 세럼으로 피부를 보호

비타민 C, 비타민 E, 녹차 및 레스베라트롤은 피부 세포가 DNA를 복구하고 햇빛, 공해 및 신체 대사로 인한 손상을 막아주는 항산화제입니다. 보충제를 먹어보기. 항산화 보조제는 피부를 건강하게 유지하는 데도 도움이 됩니다. 니코틴아미드라고 하는 비타민 B는 피부 전암 및 비흑색종 피부암의 위험을 낮추는 것으로 인체 연구에서 나타났습니다. 양치류 폴리 포디움 레 코토 모스는 일광 화상의 위험을 줄이고 피부를 UV 손상에 좀 더 탄력 있게 만드는 것으로 나타났습니다. 이러한 보충제가 추가 보호 기능을 제공할 수 있지만 피부과 의사는 이러한 보충제를 자외선 차단제, 모자, 의복, 선글라스 및 그늘진 곳의 대체물로 권장하지는 않습니다. 새로운 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.

비타민 A 크림을 바르기

비타민 A(레티노이드)에서 추출한 크림, 젤 및 세럼은 잔주름, 주름, 반점 및 처짐을 포함하여 태양 손상 및 노화의 징후를 역전시키는 것으로 입증되었습니다. 연약하거나 칙칙한 피부를 점차 두껍게 하고 강화할 수 있으며 모공과 흠집에도 도움이 됩니다. 가장 좋은 방법은 처방전 없이 구입할 수 있는 부드러운 레티놀 크림을 취침 시간에 모이스처라이저 아래에 소량 바르는 것입니다.

산(acid)성분을 사용해보기

알파 하이드록시산(예: 글리콜산) 또는 베타 하이드록시산(예: 살리실산)을 함유한 일반의약품 크림, 마스크 및 세럼은 피부의 색조, 부드러움 및 질감을 개선하는 동시에 여드름과 모공을 줄일 수 있습니다. 사무실에서 수행하는 화학 필링(잘 훈련된 에스테틱 또는 보드 인증 피부과 의사를 추천합니다)은 더 강력하게 피부를 매끄럽고 밝게 하고, 반점을 퇴색하고, 흠집과 흉터를 교정하고, 기미라고 불리는 어두운 패치를 완화하고 잔주름을 줄입니다.

피부과 의사와 약용 크림에 대해 논의

피부 전암(광선 각화증) 또는 피부암의 병력이 있는 사람에게는 처방 크림이나 젤이 강력한 방법으로 태양 손상을 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 인제놀 메부테이트 젤(피카토, 유채 유래), 5-플루오로우라실 크림(에퓨 덱스), 디클로페낙 젤(소라 레이즈, 항염증제)은 피부에 바르면 빠르게 분열하는 전암 세포를 표적으로 삼아 제거합니다. 이미퀴모드 크림(Aldara)은 신체의 면역 체계를 활용하여 전암 세포를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이러한 약은 발적, 자극 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 피부과 전문의의 지도 하에 사용해야 합니다.

피부과 치료를 받기

피부과에 가본 적이 있다면 내가 가장 좋아하는 도구 중 하나인 액체 질소에 익숙할 것입니다. 사마귀, 전암, 검버섯(지루성 각화증), 피부 꼬리표 등을 신속하게 제거하기 위해 진피가 하루에 수백 번 사용하는 초저온의 무독성 스프레이입니다. 치료는 몇 초 동안 따끔거리고, 나중에 가렵고 따끔거릴 수 있습니다. 치유되는 동안 아마도 몇 주 동안 분홍색과 딱지가 될 것입니다. 하지만 한번 해보면? 제가 환자들에게 자주 말하듯이 "당신의 피부는 아기처럼 매끄러울 것입니다."